O serwisie

Kto to prowadzi, skąd pochodzą progi, na których liczą kalkulatory, i czego ten serwis nie robi.

Kto prowadzi kalkulatorwhr.pl

Serwis prowadzi prywatnie jedna osoba — wydawca. Nie stoi za tym przychodnia, poradnia dietetyczna ani zespół redakcyjny. W tekstach pojawia się czasem „my”, bo tak wygodniej się czyta, ale warto wiedzieć, że to jedna para rąk.

Nie jestem lekarzem ani dietetykiem i nie przedstawiam się jako specjalista. To, co mogę zrobić, to podać źródło każdego progu, opisać metodę, która za nim stoi, i powiedzieć wprost, w którym miejscu wskaźnik przestaje być wiarygodny. Tam, gdzie pytanie wymaga lekarza, serwis to mówi, zamiast na nie odpowiadać.

Skąd pochodzą progi i normy

Wartości graniczne WHR (0,85 dla kobiet i 0,90 dla mężczyzn) oraz progi obwodu talii pochodzą z raportu Waist circumference and waist–hip ratio, opracowanego przez ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia w 2008 roku. To ten sam dokument, na który powołuje się większość polskich i europejskich zaleceń — nie są to liczby wymyślone na potrzeby serwisu.

Próg WHtR „poniżej połowy wzrostu” pochodzi z wytycznych brytyjskiego NICE dotyczących oceny masy ciała u dorosłych. Wszystkie dokumenty, na których się opieramy, są podlinkowane w bloku „O tej treści” na dole każdego artykułu — można je otworzyć i sprawdzić.

Do czego służą kalkulatory, a do czego nie

WHR, WHtR i obwód talii to wskaźniki przesiewowe. Odpowiadają na pytanie „czy warto się temu przyjrzeć”, a nie „co mi jest”. Żaden z nich nie mierzy tłuszczu trzewnego bezpośrednio — robi to tomografia lub rezonans, a nie miara krawiecka.

Kalkulator tkanki tłuszczowej korzysta ze wzoru opartego na obwodach ciała. Wzory tego typu dają wynik przybliżony, z błędem rzędu kilku punktów procentowych, i wypadają najsłabiej u osób bardzo szczupłych, bardzo umięśnionych oraz w ciąży. Traktuj wynik jako rząd wielkości do porównywania ze sobą kolejnych pomiarów, nie jako pomiar składu ciała.

Wszystkie obliczenia wykonują się w Twojej przeglądarce. Wpisane obwody nie są nigdzie wysyłane ani zapisywane — opisuje to polityka prywatności.

Jak powstają teksty

Materiały przygotowuję z wykorzystaniem narzędzi sztucznej inteligencji, w oparciu o wymienione źródła instytucjonalne. Nie są recenzowane przez lekarza ani dietetyka — mówię to wprost, zamiast sugerować co innego. Przed publikacją sprawdzam liczby, definicje i to, czy przywołane dokumenty faktycznie mówią to, co im przypisuję.

Serwis nie jest powiązany ze Światową Organizacją Zdrowia, NICE, NHS ani z Narodowym Instytutem Zdrowia Publicznego. Powołujemy się na ich publikacje, ale nie występujemy w ich imieniu i nie mamy ich akceptacji.

Czego ten serwis nie robi

Nie stawia diagnozy i nie ocenia, czy potrzebujesz leczenia.

Nie układa indywidualnych diet ani planów treningowych.

Nie odpowiada na pytania o pomiary w ciąży, u dzieci i przy chorobach, które zmieniają obwód brzucha (wodobrzusze, duże przepukliny, stan po operacjach) — to sytuacje dla lekarza.

Nie sprzedaje suplementów, planów ani niczego innego i nie prowadzi linków afiliacyjnych.

Jak utrzymuje się serwis

Serwis utrzymuje się z reklam Google. Reklamy nie mają wpływu na treść artykułów ani na progi w kalkulatorach — te wynikają z dokumentów wymienionych wyżej. Zasady wyświetlania reklam i plików cookies opisuje polityka prywatności.

Znalazłeś błąd?

To najbardziej przydatna wiadomość, jaką można tu wysłać. Napisz przez stronę Kontakt — potwierdzone poprawki nanoszę i odnotowuję datę zmiany w bloku „O tej treści” pod artykułem.