Jak działa metoda US Navy?
Metoda wykorzystuje wzory regresji liniowej opracowane w latach 80. przez Marynarkę Wojenną USA na potrzeby szybkiej oceny sprawności fizycznej rekrutów. U mężczyzn wzór opiera się na obwodzie szyi i talii oraz wzroście; u kobiet dodatkowo uwzględnia obwód bioder, ponieważ rozmieszczenie tkanki tłuszczowej różni się między płciami.
Dokładność metody jest zbliżona do pomiaru kaliperem (fałdomierzem) w rękach doświadczonej osoby, choć ustępuje badaniom laboratoryjnym takim jak DEXA czy hydrostatyczne ważenie. Sprawdza się najlepiej do śledzenia zmian w czasie, a nie jako jednorazowy, absolutny pomiar.
| Kategoria | Kobiety | Mężczyźni |
|---|---|---|
| Sportowcy | 14 – 20% | 6 – 13% |
| Fitness | 21 – 24% | 14 – 17% |
| Akceptowalna | 25 – 31% | 18 – 24% |
| Podwyższona | 32%+ | 25%+ |
Wynik jest przybliżeniem szacunkowym i nie zastępuje badań diagnostycznych.